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バストアップ 食べ物
バストアップに欠かせないのは、
女性ホルモンの分泌だということは、
誰でもご存知ですよね。
「女性ホルモンの分泌を活発化させれば、バストアップできる?」とも言い切れません。
この女性ホルモンというのは、
精神的な要因でも少なくなってしまう
非常にデリケートなものです。
精神的なダメージというのは、
目で見てわかるものではありませんよね。
だからこそ、不足しがちなものは、
口から補うことも必要ではないでしょうか。
バストアップに効果的な食べ物の王様は、「大豆」です。
大豆に含まれているイソフラボンは、
女性ホルモンと同じような働きをしてくれる
いわば、バストアップを望む女性にとっては、
救世主みたいなものです。
大豆を含む食べ物と言えば、豆腐、納豆、味噌汁・・・
豆乳を牛乳代わりに飲んだり、
スイーツや料理に取りこんでもいいですよね。
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